ELEVAME EL NIVEL DE ENDORFINAS!!!

Las endorfinas son polipéptidos pertenecientes al grupo de los compuestos neuropéptidos que actúan inhibiendo la transmisión del dolor. En síntesis, si elevás tu nivel de endorfinas sentís menos dolor y por ende estás más contento.

Para estimular las endorfinas los expertos recomiendan hacer ejercicio, escuchar música, tomar café y leche materna, reír y tener sexo. Dado que la leche materna ya no es una opción para toda persona no lactante relativamente sana, nos quedan las otras cinco fuentes. Tenemos poder absoluto sobre cuatro de ellas y relativo sobre la quinta que depende mucho de la actitud que le pongamos. - Para los poco veloces, la quinta es el sexo.

Hacer Ejercicio y Escuchar Música
Nunca fui muy deportista pero siempre me gustó hacer deporte. Hacer deporte es como cargar vidas en un videojuego, podés pasar de nivel sin cargar vidas pero si tu objetivo es terminarlo le tenés que encontrar la vuelta.
En BA todos los sábados por la noche jugaba religiosamente al fútbol con mis amigos del colegio, los jueves al squash con Fede y si podía también algún otro día de la semana. Por Dios cómo lo extraño!!!
Desde que llegué a Madrid todo eso cambió de forma radical; lamentablemente para los españoles el deporte más practicado es ir de copas, que no está naaada mal. Dejando de lado este deporte, el español no es muy deportista - el paddle está entre los deportes más practicados What???
Como al fútbol se juega pero armar un equipo no es muy simple y los jugadores de squash son una especie en extinción, me quedaron dos alternativas, ir al gimnasio o salir a correr. Ir al gimnasio, salir a correr, ir al gimnasio, salir a correr, definitivamente salir a correr. A partir de ese momento se comenzó a revalorizar mi iPOD, por lejos la mejor compra del 2006. Qué buen invento!!! Cumple casi la misma función que la neurosis de Ally McBeal, sólo le falta que te ponga las canciones en función a tu estado de ánimo.


Tomar Café
Simple, por suerte el café también en España es un producto de consumo masivo. Gracias Starbucks y tu amplia red de distribución!!!


Reir
Por suerte a medida que fui madurando comencé a reirme más de mi mismo y con la cantidad de boludeces que digo podría decir que esta fuente la tengo bastante controlada.


Sexo
Por lejos la más apetecible de todas las fuentes y la que muy probablemente nos eleve más rápido el nivel de endorfinas.
La única contra, no tenemos control absoluto sobre la misma pero que no cunda el pánico, si nos apalancamos sobre las otras cuatro nuesta probabilidad de éxito aumenta exponencialmente.